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27/03/2017

Quelques astuces pour avoir des jolies jambes ?

Toutes les femmes rêvent d’avoir une silhouette harmonieuse et des jolies jambes fines et galbées identiques à celles des fameuses célébrités et des stars de Hollywood pour porter des jolies jupes et robes. En outre, pour obtenir des cuisses et des mollets affûtés, vous devez faire un programme d’exercices sportifs avec une alimentation saine et équilibrée afin d’aboutir à un résultat satisfaisant sans souffrir avec les régimes sévères.

Pour cela, n’ayez plus besoin de s’investir pour acheter du matériel sportif, il existe des méthodes simples et efficaces que vous pouvez les pratiquer chez soi pour tonifier vos cuisses et mollets.

Quel est le type du sport à pratiquer pour obtenir des cuisses toniques ?

La marche :

Pour arriver à muscler vos jambes, y’a pas mieux que la marche : marcher pour faire du shopping et aller faire les courses au supermarché à pied, essayer de prolonger le circuit par exemple pour prendre le bus ou bien descendre deux ou 3 arrêts à l’avance… Essayer d’éviter l’utilisation de la voiture et faire plus d’efforts pour marcher afin de vous sculpter des jambes plus jolies et fuselées.

La natation :

C’est le sport le plus préféré chez plusieurs femmes pour tonifier leurs jambes. En effet, le duo de l’effet massant de l’eau et les efforts fournis pour avancer résulte des cuisses et des mollets en béton.

Monter et descendre en escalier :

Au lieu de prendre les ascenseurs au boulot ou pour monter à la maison, il vaut mieux faire l’effort et monter en escalier pour affiner vos cuisses et raffermir vos mollets. En montant les escaliers deux à deux, vous permet par la même occasion de muscler vos fesses et obtenir un fessier plus galbé.

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Le footing :

Aller courir quand il fait surtout beau, vous aide à se muscler et affiner vos cuisses. Courir en combinant d’autres exercices sportifs vous permet de travailler vos fessiers.

Faire du vélo :

Pendant les vacances et les weekends et pourquoi pas au lieu de conduire votre voiture pour aller au boulot et éviter la circulation, prenez votre vélo et pédalez, ça va vous aider à affiner le bas de votre corps et surtout vos jambes. Allez se muscler en pleine nature et profiter d’une belle promenade en se baladant en bicyclette.

A part les activités sportives, ci-dessous quelques conseils à prendre en considération pour affiner vos cuisses et mollets :

  • En prenant votre doucher hebdomadaire, il vaut mieux le terminer par un jet d’eau froid en passant par les chevilles pour remonter jusqu’au fesses. Ceci aura comme effet de consolider vos jambes et de les affiner grâce à l’activation de la circulation du sang.
  • Eviter de rester en position assise au boulot longtemps, vous risquez de limiter la circulation du sang.
  • Eviter la chaleur qui risque de gonfler vos jambes.
  • Ne pas porter les talons et les pantalons moulants qui peuvent gêner la circulation sanguine.

Bien que ces astuces naturelles et ces exercices physiques paraissent simples et efficaces à pratiquer pour certaines femmes, d'autres préfèrent recourir à la chirurgie esthétique pour affiner leurs cuisses et mollets et obtenir des jolies jambes galbées rapidement.

 

17:48 Publié dans Santé, Sport | Lien permanent | Commentaires (0)

16/03/2017

Lifting des seins : la beauté féminine à quel prix ?

Les seins d'une femme changent souvent de forme au fil du temps, ils perdent leur apparence juvénile et la fermeté. Ces changements esthétiques peuvent résulter de la grossesse, l'allaitement, les variations de poids, le vieillissement, l'hérédité, et d'autres facteurs. Le lifting mammaire est une procédure très individualisée, c’est une solution efficace pour corriger l'affaissement des seins.

Si vous envisagez un lifting des seins, le coût de l'opération peut être l'un des facteurs pour faire le bon choix, ainsi que l'expérience et le parcours de votre chirurgien esthétique, le prix dépendra aussi de la possibilité d’associer une pose d’implants.

Comme toutes les opérations esthétiques, vos objectifs esthétiques détermineront le traitement nécessaire, et par conséquent le prix. 

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Que vous choisissez de passer par une clinique ou une agence de tourisme médical, vous aurez un devis détaillé sur les frais de votre sejour en Tunisie, il englobera les déplacements, les honoraires du chirurgien et l'anesthésiste, les implants mammaires, et tous les soins pré et post-opératoires. 

Certains éléments peuvent influencer le prix de votre intervention, dont nous citons le type d'implants choisi et la technique chirurgicale utilisée. D'une manière générale, le prix d’un lifting des seins avec implants en Tunisie touche les 2000 €, bien que vos attentes et les préférences individuelles puissent modifier cette estimation.

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11:19 Publié dans Santé | Lien permanent | Commentaires (0)

09/03/2017

Douleurs et expressions aux yeux des sculpteurs

L’art offre une des rares possibilités de lutter contre l’incommunicable. Les arts plastiques ont leur propre possibilité d’expression, leurs impératifs techniques et une signification générale particulière. Jusqu’à quel point  l’expression de la douleur a retenu les peintres et sculpteurs et quels motifs avaient-ils de s’en occuper ?

D’emblée, il apparait que l’expression de la douleur en elle-même et singulièrement la douleur physique semble avoir été fort peu recherchée. Celle-ci se limite souvent à des peintures, dessins ou sculptures à la limite souvent de la caricature ou de la grimace.

L’expérience douloureuse loin d’être neutre retentit au contraire fortement sur l’affectivité, elle met en jeu la personnalité entière de l’individu et ses modalités réactionnelles comportementales. Sans se risquer à parler de douleurs égales, force est de constater que pour des douleurs d’intensités apparemment comparables, les réactions sont très différentes selon le type de la douleur et selon le terrain psychologique.

Retentissement en fonction du type de la douleur

Plus que l’intensité de la douleur qui est toujours une variable individuelle, il apparait que les caractères qui interviennent sont avant tout l’évolution dans le temps et la localisation.

  • Le cours de la douleur dans le temps

La douleur brève : fut elle intense ne retentit que peu ou pas sur le psychisme lorsqu’elle est appelée à ne pas se reproduire. La réaction nait et disparait avec l’épisode nociceptif dont la nature et le caractère instantané n’échappent pas au sujet.

Mais la douleur itérative qui laisse rapidement prévoir sa répétition suscite et entretient une anxiété de prévision douloureuse. Le malade sait qu’elle va réapparaitre, il l’attend, la redoute.

La localisation de la douleur

Elle donne à la douleur une coloration ou une signification qui dépend de la valeur symbolique dont le malade investit telle ou telle région.

  • Au niveau de la face

Certaines douleurs de la face semblent parmi les plus mal supportées. Leur intensité et leur répétition font que dans l’intervalle qui sépare les accés, le malade les redoute au point d’affirmer qu’il préférerait mourir que de les supporter de nouveau.

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  • Les douleurs abdominales

Sans doute plus encore lorsqu’elles sont sourdes et tenaces, les douleurs abdominales suscitent la terreur du cancer.

 

 

10:28 Publié dans Santé | Lien permanent | Commentaires (0)